酵素 食欲を抑える?- 酵素ドリンクで5キロ痩せるダイエット!

酵素 食欲を抑える?

 

酵素ダイエットが最近大人気みたい(*^_^*)芸能人でやってる人の体験談も多いし期待したくなるけど、その効果ってホントのとこどうなんだろう・・・
注意しておきたいのは、酵素を摂っても食欲が低下するとか、そういった効果はないって所かな。
ただ、酵素はサプリでもジュースでも、一緒にミネラルウォーターとかの水分をたくさん摂るのが大切。だから結果的にお腹が一杯になるってことみたい。
酵素を摂ってても、しっかり今まで通りの食事をしちゃったら結局駄目ってことかな?
だから、朝食に置き換えるとかの方法が簡単でいいかも♪
朝だったら酵素ジュースとかサプリメントと水分でも我慢できそうだし、食事を抜くより断然健康的だよ!

 

 

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