人気ダイエット、最新ダイエット口コミ体験を集めました

人気ダイエット、最新ダイエット口コミ体験を集めました

 

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人気ダイエット、最新ダイエット口コミ体験を集めました記事一覧

ダイエット中に何が大切かっていうと、それはずばり代謝。代謝が落ちると、体温も下がって冷え性がきつくなってくるし、水分の循環が悪くなってむくみやすい身体にも(>_夏でもあまり冷たい飲み物は身体には良くないこと。もちろん温かくても、砂糖がたっぷり入った甘い飲み物はダイエットには天敵かもね(^_^;)ただ、そこまでこだわりすぎなくても、ケーキと...
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ダイエット中はどうしても、食欲を抑えるのが悩み・・・だけど、どうしても食欲を抑えられない!って人に朗報のダイエット方法が。今話題の酵素ダイエットだけど、これって実は栄養素がぎっしり詰め込まれてるから、身体が自然と満足するんだよね。食事を減らして結局何か食べちゃうのは、身体が栄養素が足りないよって訴えてるから(^_^;)だから、しっかりと栄...
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酵素ダイエットは1食分を酵素飲料で置き換えたり食前の前に酵素サプリメントを摂取した後、食事する事で体の消化酵素と代謝酵素を活発化させ、食べても分解・吸収の速度を早くしてくれる為、最終的に太りにくい体質へと導いてくれるというダイエット方法です。酵素ダイエットを酵素飲料でする場合に、普段から甘い物(スイーツ・お菓子)等が好きな方であれば酵素ダ...
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一時期フルーツダイエットって結構流行ったよね。リンゴダイエットとか、バナナダイエットとか、色々あったけど、結局上手くいかなかった人の方が多いんじゃないかな?というのも、そういったフルーツダイエットって、結局指定されたフルーツはいくらでも食べていいけど、他は駄目っていうのがほとんどだったから。現実的に考えても、いくら栄養素が多いフルーツだか...
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ダイエットで一番思うのが、とにかく早く楽に痩せたい!ってこと(^_^;)でも、急なダイエットは身体にも悪いし、そもそもそんな即効で効果があるようなダイエット方法があるなら、皆やってるし・・・そんな中で見つけたのが、その名もズバリ2日でスリム、簡単即効ダイエット。この商品には二種類あって、ドリンクタイプとゼリータイプのものから選べるみたい。...
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高脂血症は、若い人達の間じゃ全然馴染みがない症状かもしれないけど、これは若い時の食生活が覿面に出てくるから、今から気をつけておくことが必要かも。高脂血症は、悪玉コレステロールとかの成分が血管内に溜まることで、いわゆるドロドロ血の人はこの症状を抱えてる人が多いんだ。普段の食生活とかで、ジャンクフードや脂肪分の高い食事が多い人は要注意かも(>...
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酵素ダイエットって、名前はよく聞くんだけど、実際どうやっていいのかよく分からないって人も多いはず。酵素ダイエットは、サプリメントや粉末タイプ、ジュースタイプと色々あるけど、朝に摂るといいってものが多いかな。これは朝起きたばかりの身体は、まだ睡眠中の代謝を引きずってるから、代謝も活発になりやすくてダイエットには向いてるから。でも、実は夜もダ...
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妊娠中は中々ダイエットなんて言っていられない状況だけど、出産後はどうしてもボディは緩んでしまいがちだよね。一気に体重が増えて、それが減ったわけだから、よほど普段から鍛えてないと変なシワや跡がついちゃったりと、悲しいことにも(/_;)でも、授乳中は妊娠中以上に食べるものが大切になってくるし、母乳はいわば血液だから、厳しいダイエットはとてもや...
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最近何かと人気の酵素ダイエット。芸能人も使ってるとか、健康志向の人にも人気が高くて、俄然試してみたい!と思うけど、これって中々簡単には買えないんだよなぁ・・・というのも、酵素ダイエットに使う酵素も種類が色々あって、植物や果物とかの天然成分由来のものとかは、自然食品の専門店とか、大きいドラッグストアとかにしか売ってなかったしね。そんな所でい...
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ダイエットサプリにも色々あるけど、広告とかでモデル愛用!とかって言ってると、ついつい使ってみたくなっちゃうよね。モデルさんは、普通に痩せるだけじゃだめで、やっぱりある程度の身長とかも必要だし、筋肉で引き締まった体も大切。水着とかの仕事もあるから、バストだって減らす訳にはいかないしね。でもそれって、実は普通の女子でも気にしてることだよね(>...
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ダイエットに効果がある食材と言えば、女子なら結構知ってるかと思うけど、やっぱりしょうがが有名。女性は男性に比べて基礎体温が低くて、冷え性の人も凄く多いんだ。女性ならもう慣れっこかもしれない冷え性だけど、冷えは実はダイエットの天敵って言ってもいいくらいのもの。例えば基礎体温が一℃上がるだけでも、ぐっと代謝量や消費カロリーも減るんだよね(>_...
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よく雑誌や広告で、短期間で驚くほど激痩せ!とか、痩せすぎ注意とか書いてあるサプリメントとかがあるけど、急な体重の増減は身体にとってかなり可哀そうなこと(>_いきなり減らしてしまうと、脳がこれ以上は危険って判断して、栄養素を排出しないようにするから、結局代謝が悪くなることにも。どうしてもすぐに効果を出したい!って人は、ファスティングダイエッ...
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ダイエットの天敵といえば便秘。急に食事制限をしたり、食事量が減ったりするとすぐに症状が出る人が多いよね(>_そもそも日本人は便秘しやすく、特に女性は二人に一人って言っていいほどみんな悩める便秘持ち。だけど、その半面下痢に悩まされる人もダイエットしている人には多いんだ。ダイエット食品には少ない量で満腹感を出すために、食物繊維を多くしている食...
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ダイエットするなら、誰でも短期間で確実に効果を出したいってのが本音だよね(^_^;)でも、急なダイエットは身体にも負担がかかるし、結局リバウンド・・・そんな人におすすめなのが、ファスティングダイエット。これは断食ダイエットのことで、あまり難しく考えなくていいし、断食道場とかに行ってしっかりとやる必要もなし!例えば週末とかを利用して、プチ断...
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脂肪というと、ダイエットの天敵!と簡単に考えちゃいがちだけど、実は身体の中の脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪ってのがあって、男女や身体の性質によってつきやすい脂肪は違うものなんだ。女性は女性らしいふくよかな身体にってホルモンが働くから、皮下脂肪の量も男性に比べてつきがち。体脂肪計とかに乗ると明らかに男性の方が少ないのは、筋肉量も違うから。最近じ...
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授乳中の食事って、そのまま赤ちゃんに影響するってよく聞くけど、それって本当なのかな?都市伝説みたいな話だけど、カレーとか刺激物を食べると、母乳もそんな匂いになるんだとか。もしそうだとしたら、やっぱり身体に良い物を食べなきゃって思うよね。母乳は血液から作られてるから、基本的な栄養素はとにかく大切。特に鉄分は女性は欠乏しがちだし、食事から摂る...
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酵素っていうのは、植物や果物とかに含まれている大半が天然由来の成分。これは人の身体が代謝をするにあたってとても大切な成分なんだけど、食物から普段の食事で十分な量を摂るのって結構大変(>_だから最近流行りなのが、その天然由来の酵素成分を凝縮したサプリメントやジュース。特にジュースは味も美味しいものがたくさん出てきていて、手軽に摂れるしサプリ...
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最近何かと話題の酵素ダイエットだけど、あのオルビスから酵素ダイエットの商品が発売されて、それが効果ありって噂(*^_^*)オルビスの酵素ダイエットは、よくある置き換えダイエットと同じこと。一日のうち一食か二食をオルビスのプチシェイクにするってやつかな。牛乳と混ぜるだけだから、簡単だし気軽に摂れていいかも!それでいて、女性にとっては嬉しい食...
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食べなければもちろん痩せる、分かっていてもそれができたら苦労しないんだよね(^_^;)摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるのは当然だけど、中々そうはいかないし、やっぱり好きなものは食べたい!そこで最近人気なのが断食ダイエット。丸一日から二、三日固形物の食事を抜くというものなんだけど、痩せるのはもちろんデトックスにも効果ありなのが...
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出産した後は、やっぱり何とか早く体重や体型を元に戻したいって思うよね(^_^;)赤ちゃんの体重含め、何十キロって変化があったんだから、体重はともかく体型は崩れやすいなんて悲しいことも・・・出産後はどうしても赤ちゃんにかかりっきりになっちゃうけど、そこでうまく自分にも赤ちゃんにも良い方法を試してみよう!サプリメントは、妊娠中も含めて摂った方...
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妊娠中はどうしたって体重は増えちゃうものだけど、出産してから復帰した芸能人とかを見ると、妊娠前より痩せた、なんて人も結構いるよね。そんな人達は一体どうしてるんだろう?基本的に、出産後は増えた体重も自然に落ちるものだけど、一年間の間で急に何十キロっていう体重の変化があるから、体重だけ落ちても体型は戻りにくいものなんだよね(^_^;)体重につ...
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酵素ダイエットって最近人気だけど、始めるならどれがいいんだろう・・・口コミとかを参考にすると、やっぱり評判がいいのはベジライフとかかなぁ?やっぱり芸能人とかが宣伝してると、口コミの評判はぐっと上がるものだしね(^_^;)後は、意外とドラッグストアとかランキングのお店とかに行ってみると人気が分かるよ!そういう所は、効果が高かったり、リピート...
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酵素ダイエットが最近大人気みたい(*^_^*)芸能人でやってる人の体験談も多いし期待したくなるけど、その効果ってホントのとこどうなんだろう・・・注意しておきたいのは、酵素を摂っても食欲が低下するとか、そういった効果はないって所かな。ただ、酵素はサプリでもジュースでも、一緒にミネラルウォーターとかの水分をたくさん摂るのが大切。だから結果的に...
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芸能人の間でも人気のファスティングダイエットって何?あんまり聞いたことがない名前だけど、ファスティングっていうのは、つまりは断食のこと。話題になってるこれは三日間かけてやるのがスタンダードみたい。大体一週間前くらいから、脂肪や糖分の摂りすぎを避けて、体にいい食事にしていって、ファスティングの期間中はお水やお茶、野菜や果物を入れた手作りのジ...
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一時期ダイエット方法で、下剤を使うなんて危険なものもあったよなぁ・・・薬を使うと、必要な水分も一緒に排出されちゃうし、消化器にとっても負担が大きいんだ。腸をからっぽにするのもいいし、確かに宿便とかはダイエットやお肌の敵だけど、からっぽになるとその分次の食べ物を思いっきり吸収しちゃうもの。でも、単にお腹の具合が悪いだけなら、調子を整えてくれ...
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酵素ダイエットはもうすっかりおなじみになってきたかも。有名人も結構試してるみたいだし、効果も期待できそう。その効果と言えば、酵素は体の代謝を良くしてくれるから、老廃物もスムーズに出やすくしてくれる。つまり、便秘にも効果があるってこと。便秘に悩んでる女性って多いと思うけど、薬に頼ると効きにくくなったり、効きすぎたりってこともあるよね。でも、...
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ダイエット方法にもたくさんあるけど、最近話題のリバースダイエットって知ってる?リバースダイエットっていうのは、つまりは朝ごはんと夜ごはんを正反対にしてみようって考え方。例えば朝からカレーとか焼肉とかもOK。というのも、朝はこれから活動を始めるってことで、体もエネルギーを消費しやすい状態になってるから、朝から午前中までのカロリーってのは夜ま...
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酵素は最近よく話題になってるけど、その中に毒出し酵素とか、デトックス酵素とか・・・ダイエットできるからってすごい人気で、雑誌掲載とかモデル愛用とかで、かなり売れているらしいですね。毒だし(デトックス)のために酵素を飲んでいるって言う人はあまりみないけど、私は、成分的にというか、結果そうなるというか、色々調べたり、実感したんですよね。そこで...
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メタボ、つまりはメタボリックシンドローム。これって、最近じゃすっかりメジャーな言葉になっちゃってる気が(^_^;)響きは可愛らしいけど、笑えない話だよね。女子ではなかなかメタボ診断にひっかかるなんてことはないかと思うけど、やっぱり肥満は嫌だ!実は最近、メタボについての実験結果が話題に。というのも、体の中で糖や脂肪を分解する時の酵素、これが...
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ダイエットに成功してもその後リバウンドしてまう事ってダイエットにチャレンジしている方であれば誰でも1度は経験している事だと思います。私も酵素ダイエットを行おうと酵素飲料を購入して飲んでいましたが、見事に一週間経たない内に-2s落とす事に成功しました。ですが、そこから酵素飲料を飲み終わると数日後リバウンドをしてしまったのです。リバウンドで体...
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酵素ダイエットをしたい方で毎日働かなければいけない方であれば、炭水化物のご飯を「酵素ご飯」にかえると酵素を補いながら酵素ダイエットも出来ると思います。もちろん酵素ご飯にカロリーの高い食事では体重を減らす事は難しくなりますが、酵素ご飯の他にもサラダ、たんぱく質である魚、お味噌汁(野菜重視)などを合わせると1食分が低カロリーでいいと思います。...
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酵素飲料を購入して酵素ダイエットをしていてもタバコを吸う喫煙者の方であれば酵素が体の中でどれだけ消費されているか分からないと思います。タバコ1本分は、酵素がたくさん含んである熱を加えないサラダなどを摂取しても体の中で補われた酵素を消費してしまいます。毎日タバコを15本以上吸う方であれば、1日に必要な野菜の量を摂取したりお刺身などを食べて頂...
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短期集中で体重を減らしたい方に一番おススメなのが体の中から体質改善出来る「酵素飲料」を使用した「置き換えダイエット」です。置き換えダイエットをする場合においては、酵素を製造する上で必要な原材料が多い種類で、飲み心地がドロッとしていてサラサラしていない口あたりの飲料の方が満腹感が緩和される効果が高いです。酵素飲料においては、原材料が少なかっ...
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酵素ダイエットをしたい方におススメの酵素ドリンクをご紹介致します。酵素ダイエットは「仕事や運動で疲れが溜まっている方」「毎日元気に過ごしている方」「美容を気にしている方」などにおススメのダイエット法で体の内側からキレイになれる美容と健康にもいいダイエット方法です。酵素は体内で作られている酵素を補給しながら体の中で体質改善を徐々にしていって...
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酵素ダイエットは短期間で「もしかして?」って数字でわかるから、夏になる直前やデートの一週間前など、気合いをいれたい時にいいですよね。酵素ダイエットで一番重要なのは、体重を順調に減らしていく事です。酵素は体の中に含まれている消化酵素と代謝酵素の2つの酵素を活性化させ体内で分解・吸収の速度を早めていきます。体内での分解と吸収が早くなると食べす...
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お嬢様酵素を注文して2日目。お嬢様酵素をお酒で割って飲んだのは美味しくて良かったのですが、ふわふわした感覚のまま体重を減らす事を忘れてしまいました。ファスティングダイエットでお嬢様酵素を愛飲している方であれば、酵素ダイエットをしている時はサラダなどを食べながら置き換えするといいと思います。毎日サラダだけ食べていると冷え症になってしまいます...
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働くサラリーマンの方や毎日仕事で忙しい方は、仕事の打ち合わせの時や付き合い上での食事はかかせませんよね。二日酔いをしない為にはどうしたらいいのか?それでも飲んでしまう気持ちや飲まされてしまう付き合いは必ずついてくるものだと思います。美味しい食事にお酒はよく合いますし、次の日の仕事も忘れてしまう程です。体重が増えていなければ食事制限をする必...
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妊娠中の悩みといえば「便秘」や「むくみ」と答える人は結構多いのでは?妊娠中の便秘は「燃焼不足」の場合が多いですが、妊娠中は激しい運動ができないのでなかなかエネルギーを燃焼することができませんね。また普段からほとんど運動をしない人は、排便するための筋肉が足りないことで慢性的な便秘になりがちです。そういう場合は、酵素ドリンクがおすすめですよ。...
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りんごダイエットって正しい方法があることをご存知ですか?まず、りんご以外の食事は摂らないことになるのでどうしても栄養が偏ってしまいます。りんごダイエットをする場合は3日以上は続けないようにしましょう。そしてみなさんダイエット中だからと運動をする人がいると思いますが、りんごダイエット中はなるべくきつい運動はしないようにしましょう。あとは体調...
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