手作りで酵素ダイエットの作り方- 酵素ドリンクで5キロ痩せるダイエット!

手作りで酵素ダイエットの作り方

 

酵素ダイエットは話題のダイエット方法ですが、その理由は体の中から体質改善が出来る為健康的に痩せられるという理由です。

 

酵素飲料やサプリメントがたくさんインターネット上でも出回っていますが、酵素を自分で手作りして酵素ダイエットをしてみたい方に手軽に出来る酵素ジュースを紹介したいと思います。

 

@バナナベースの酵素ジュース
バナナと青汁と牛乳、黒砂糖で味つけでこれをミキサーにかけます。これは青汁に含まれている栄養素とバナナと牛乳でお腹が膨らむ効果があり、飲んでみましたがお腹が減りにくかったです。ただ、サラサラしている飲み心地な為、本当にお腹が減っている方であればヨーグルトなどと一緒に食べながら置き換えダイエットすると体重を減らす事に成功すると思います。

 

Aキウイ+バナナの酵素ジュース
キウイとバナナに水を入れミキサーにかけます。これはキウイの苦みが嫌いな方であれば、黒砂糖か牛乳で味を変えるといいと思います。
水できつい方は牛乳か黒砂糖などを入れてみて下さい。

 

酵素ダイエットと聞くと商品を必ず購入しなければ成功しないの?
と、思う方もいると思いますが、酵素は命あるものすべてに含まれている物質の事です。食べ物以外にも花などにも含まれています。
酵素を摂取するには熱を加えない事が基本になるのでジュースなどのミキサーを使った飲料が中心になってしまいますが、脳や体に必要な1日分の栄養素を考えて置き換えダイエットをしたい方であれば酵素飲料の方が何十種類もの野草・海藻・果物・野菜等を使用して熟成発酵で製造している為、お腹の空腹感も体に必要な栄養素も違って無理なく置き換えダイエットが出来ると思います。

 

 

↓おすすめNO1ベルタ酵素はこちら↓