酵素ダイエットに必要不可欠のファスティング- 酵素ドリンクで5キロ痩せるダイエット!

酵素ダイエットに必要不可欠のファスティング

 

私にとりましては、まずファスティングという言葉は普段あまり縁のない言葉で最近までこのことについて深く考える事はなかったのですが最近、自身が年を取るとともに肥満体となり糖尿・心臓・高血圧等々の病気を患ってみて、健康に関する勉強をしてみて、自分の今まで過ごしてきた日頃の生活が如何に出鱈目であったかをつくづく感じ、返す返す残念でなりません。

 

私の健康についての調査結果で得た感想を綴らせて頂きます。
まずファスティングについて述べてみますと、ファスティングとは断食の事ですが、この断食について私が実際聞いた事があるのは、宗教等で修行している人がこれを行っているとか、余りにも肥えた為に行っているとか、でそれについて深く考える事はなく聞き流していました。

 

しかし今このファスティング(断食)には次のような効果があることがわかりました。
ファスティング(断食) では食事は取らず水だけを飲みますので消化器系の臓器は自然に体内に溜まっていた毒素や老廃物、便等の不要物を対外へ排出します、解毒・不要物排出効果、便秘解消効果、美肌効果、等々の身体にとっての健康効果をもたらします、また栄養分・エネルギー(ブドウ糖)を取らない事から、脂肪燃焼を促し、ダイエットの効果も望めます。

 

従って病気にもかかり難くなるといえます。
私達がよく体験しますのが健康診断・外科手術の前に短期間のファスティング(断食)が行われます、この事からも解りますように、ファスティング後の状態がリセットされた正しい状態だといえます。

 

従って断食まではしなくても精々日頃から食は腹八部目、暴飲暴食はせず規則正しい生活を送る事が健康を維持することだと再確認した次第です。

 

 

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