酵素ファスティングで重要なこと- 酵素ドリンクで5キロ痩せるダイエット!

酵素ファスティングで重要なこと

 

今まで私にはこの言葉は縁遠いものでしたが、最近パソコン、週刊誌、雑誌等々でこのファスティングダイエットという文字を頻繁に見るようになりまして、どうしてもこれについて知っておかなければならないと感じたところです。

 

ファスティングにつきましては、前述しましたように、美肌効果・ダイエットの効果等々の身体にとっての健康効果をもたらしますが、ここではダイエット効果について考えて見ます。

 

ただこのファスティングダイエットというのは断食によるダイエットでして、断食によるダイエットであれば私が生まれて物心付いた頃からよく親兄弟、近所、親戚また知人等の間で耳にしたものですがそれで相当辛い思いをしているとの事でした。

 

特に太った女性については、食べすぎではないか、などの声が、今昔、囁かれます。確かに誰が考えても食べなければ太るはずがありません。

 

私が知っている断食はある一定期間食事を取らずに水だけを飲んで我慢して体重を落とし、辛くて過酷な方法で行う方式です。
但し断食は何も食べないのですから空腹を我慢せねばなりません、大変苦しいことです。

 

僧侶の人が修行の為にやっていますが、現代の私たちには、辛抱できない者がいるはずです。
またこれを我慢しても、何処か身体を壊したとか、このリバウンドで返ってやる前より太った、とかの声も聞きます。

 

現代のこの色々のものが発達した時代にこういったダイエットが普通の日頃の生活をしながら、苦しまずに、身体に何の悪影響を及ぼさず、リバウンドせずに達成できないものかについて、私たち自信が理解・納得の出来る事実によってダイエットに成功すれば、肥満によってもたらされる特に心臓病、等の内臓の病気・身体の外見の不釣合いによる膝・足・腰の病気等を大幅に軽減し健康で快適な毎日が送られるものと思われます。

 

ダイエットの方法としてはこの優れた効果があるファスティングによる方法が健康面から言っても最も良い方法だといえると思います。

 

 

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