妊娠中でも酵素ダイエットしていいの?- 酵素ドリンクで5キロ痩せるダイエット!

妊娠中でも酵素ダイエットしていいの?

 

妊娠中のダイエットはしないほうがいいとされています。
ただ、食事を抜くような無理なダイエットなどがよくないということなんですね。

 

無理なダイエットをしてしまうと、陣痛に耐えられない身体になる可能性がありますし、分娩時間が長い場合は特に大変です。
母体への負担だけでなく赤ちゃんにもよくない影響がでる可能性もあります。

 

私は、妊娠して27週目のとき、10キロ太ってしまい妊娠中毒症と診断されました。
もともとカロリーがおおい食生活だったので、これを機に、カロリーを抑えた、和食に切り替え、そして、プラスして、酵素ドリンクを飲むようにしました。

 

そしたら、4キロ痩せることができました。
食事は抜いていませんし、特に減らしていません。

 

お通じもとってもいいし、妊娠中なのに身体がとても楽になりました。

 

そういう意味では酵素は薬でもないので、ダイエットというより、健康的にするために飲むっていう考えておすすめですね。

 

 

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