酵素で断食ダイエットで本当に痩せた- 酵素ドリンクで5キロ痩せるダイエット!

酵素で断食ダイエットで本当に痩せた

 

断食ダイエットは体重は減ります。
お腹のリセットにもなるし健康的にもいいらしいです。

 

実際に本気のダイエットで2日間、毎食酵素ドリンクをやったことがあるんですが、3キロ痩せました。

 

最初の1日目はフラフラです。
仕事どころじゃありませんので休日にやるべきですね。

 

2日目はちょっと落ち着いてるけど、フラフラというより、ふわふわって感じ。
身体が軽くなりすぎてるって感じますよ。

 

あと集中力は上がりましたね。
仕事がはやい!
何で何でしょう・・・

 

そういえば最近1日1食のすすめの本ありましたよね。

 

そのほうが健康的だし、長生きするって。

 

医者が書いた本だから信用しちゃう(*^_^*)
著者は実践してるからか若い。

 

1日3食食べる時代はもう終わりなのかもね

 

 

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