カロリーの高い食べ物を食べながらの酵素ダイエット- 酵素ドリンクで5キロ痩せるダイエット!

カロリーの高い食べ物を食べながらの酵素ダイエット

 

カロリーの高い食べ物(お肉、ハンバーガーなどの脂質類、ケーキなどの糖質類)を食べながらでも酵素ダイエットしたい方は酵素飲料の置き換えダイエットを夜にしてみて下さい。

 

朝に出勤する方であれば朝食べないという行為は大変ですよね。
朝に朝食代わりの置き換えはその1日の行動を考えると難しいです。

 

なので、この場合の一番のおススメは朝は置き換えをせずに酵素サプリメントを食前に飲んだ後に朝食を食べる事です。
昼食は仕事をしている方であれば、お腹が当然すくのでここでも酵素サプリメントを昼食前に飲用します。

 

酵素サプリメントのほとんどは食事をする前に飲むという場合が多いですが、これは酵素が体の中に行き渡り食事をした時に食べ物の分解・吸収をしやすくする為です。

 

カロリーの高い食べ物を昼食でも朝食でも食べたい方の場合は「麹菌」が配合された酵素サプリメントが(脂質・糖質・たんぱく質)を分解・吸収してくれる為、おススメです。

 

炭水化物系統ばかりが好きな方であれば酵母が含まれている酵素サプリメントや酵素粉末をおススメ致します。粉末においては酵素は45℃以上の熱で弱ってしまう為、かけて食べるタイプの酵素粉末はかける食事の温度に気をつけた方がいいと思います。

 

酵素飲料と酵素サプリメントを併用しながらカロリーの高い食べ物を食べたい方は夜は酵素飲料で置き換えしてそのまま寝る。
朝と昼はサプリメントでがっつり食べるという行為をしてみて下さい。

 

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