7日目、ベルタ酵素ダイエット

7日目、ベルタ酵素ダイエット

 

★☆★7日目★☆★
ベルタ酵素ダイエット

 

本日も朝起きての体重測定!

 

58.7キロ!!

 

0.4kg減っていました!

 

いままでの状態だと平均して1日に0.4kgぐらい減っているのではないでしょうか!?

 

 

朝は酵素ドリンクの炭酸割りです。

 

酵素ドリンク1:炭酸(無糖)4の割合です。

 

炭酸を少し増やしてみました。

 

少し1:2の比率よりは甘みの少ない炭酸ジュースになりました。

 

 

お昼にはサプリを2粒とご飯を食べて、他の喉が渇いた時の飲み物はほぼ麦茶のみにしました。

 

そして夜ご飯はヘルシーな和食にしてみました。

 

焼き魚と冷や奴や卵焼き、あとはホウレン草のおひたしなどで朝食みたいなセレクトです。

 

家族はこの他にもから揚げをトッピング!

 

サプリを2粒食べる前に飲み、食事を終えてから原液をそのまま飲みました。

 

 

いよいよ明日で1週間です、初日から比べると身体の調子が良いです(*^^)v

 

ちょっと軽くなったせいかもしれません。

 

痩せないとお腹がメタボぎりぎりでしたから、昔のようにフットワークが軽くなってくるのはすごく嬉しいですね〜!

 

子供が成長してきて一緒に走って遊ぶことも増えてきているので、ママとしても頑張ります。

 

 

私的には今までで一番やりやすいダイエットかもしれません!

 

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