6日目、ベルタ酵素ダイエット

6日目、ベルタ酵素ダイエット

 

★☆★6日目★☆★
ベルタ酵素ダイエット

 

いよいよ本日も朝起きての体重測定!

 

59.1キロ!!

 

0.7kg減っています〜♪
嬉しい!!!

 

初日の体重が61.2kgなので、5日間で2.1kgの減量です!

 

う・・・嬉しい!!!

 

 

しかも酵素ドリンクで健康的に痩せていると思うとよけいに嬉しいです♪

 

昨日だけのプチ断食は終えて、今日からは普通に「短期で無理なく集中プラン」に戻します。

 

ただ、今までけっこうな量を飲んでいた野菜ジュースや、カロリーオフのコーヒー(ミルク入り)を控えてみようと思います。

 

野菜ジュース・・・意外にカロリー高くてビックリですよ!

 

 

朝は忙しかったので酵素ドリンク35mlを原液のまま。

 

お昼にはサプリを2粒とご飯。

 

夜にはサプリを2粒と酵素ドリンク35mlの水割りとご飯。

 

 

酵素ダイエット、まじめにやると効果が出ることが判明!

 

ちなみに酵素って何?と思う方も多いのではないでしょうか。

 

 

酵素とは人が生き続ける為に必要不可欠な成分で、

 

1.体内で作られている消化酵素(分解・消化・吸収)
2.体内で作られている代謝酵素(エネルギーに変える・代謝)
3.食物に含まれる植物酵素(体内の消化酵素をサポート)

 

があるそうです。

 

体内で作る酵素量には限界があって、酵素不足になると消化酵素が優先されて代謝がおちるらしく、この酵素ドリンクで鈍った代謝酵素がしっかり働ける環境を作ってあげて、痩せやすい体をつくることが酵素ダイエットなんです。

 

 

そして食事を酵素ドリンクに置き換え体をリセットさせるプチ断食をすると、よりダイエットが成功しやすくなり体質改善にもつながるそう♪

 

 

周りには若くて可愛いママさんや、私より年齢が上でもスタイル良くてとてもキレイなママさんもいっぱいいます。

 

まだ33歳!キレイでいたいですもの!!

 

頑張ります。

 

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