4日目、ベルタ酵素ダイエット

4日目、ベルタ酵素ダイエット

 

★☆★4日目★☆★
ベルタ酵素ダイエット

 

本日も朝起きて体重測定!

 

60kg!!

 

今日は0.2kg減っています。

 

う〜ん、昨日は便通が無かったせいで微妙な減り具合なのかな???

 

いつもダイエットではここからがなかなか減りません。

 

50キロ代の体重をみたのはもう6ヶ月前ぐらいです・・・。

 

 

でも減っているし、いっか〜!!と自己満足し、引き続き今日も頑張ろうと思います。

 

今朝は少し肌寒かったので、温かい紅茶に酵素ドリンクを混ぜて。

 

割合は 紅茶(無糖)2:酵素ドリンク1です。

 

味はピーチティー?

 

みたいな感じで、身体もあったまります!

 

でも私はピーチティーがあまり好きではないので、水割の方がいいですね♪

 

 

以前デトックスティーで桃味のものを試したことがあるんだけど、まさにそんな感じでした!

 

今日は便通があるといいな〜っと思っていたら、朝食後にすぐお腹からアピールがあり、スッキリ♪

 

どちらかというと緩めです。

 

1日でも便通がないと、きたないものが身体にあるので気になります。

 

毎日スッキリがいいですよね!?

 

 

便秘は万病の元とも聞きますし、大腸の為にもこの酵素ドリンクはいいですね〜!

 

しかもこの酵素ドリンクは授乳中でも使用OKみたいなんです!

 

ベルタ酵素ドリンクのラベルの表示は「清涼飲料水」。

 

ベルタ酵素サプリのラベルの表示は「栄養補助食品」になっていました。

 

もっと早く知っていたら、産後にこんなに体重増えていなかっただろうし、卒乳後に一気に体重が3キロ増えるなんてことも無かっただろうな〜と思います。

 

 

お昼にはサプリを2粒とご飯。

 

夜にはサプリを2粒と酵素ドリンク35mlとご飯。

 

 

そして今日は・・・お菓子を少し食べてしまいました・・・。

 

体重が順調に減っているのでちょっと油断してしましました。

 

 

明日の体重測定が少し恐いです。

 

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